Kirjoittaja Anne-Mari Jääskinen
Aggressiolla puolustamme rajojamme
Ihminen saa eteenpäin vievää muutosvoimaa vihatunteen heräämisestä.
Viha nousee, kun meille tärkeä asia on uhattuna tai jos rajojamme ylitetään kohtuuttomasti, niitä poljetaan tai ohitetaan.
Jos liikaa elämässään nielee, viha voi kimmahtaa hallitsemattomana. Siksi sitä kannattaa kuunnella ajoissa ja käyttää sitä omien tarpeiden ilmaisemiseen jämäkästi.
Kuulluksi tuleminen vaatii joskus myös pontevaa äänensävyä. Siihen vihatunne antaa energiaa.
Käytätkö sinä aggression myönteistä, elämää ja omia rajojasi puolustavaa voimaa rakentavasti?
Vai purkautuuko sinun vihasi piikittelynä tai huutamisena vasta sitten, kun olet jo liikaa kestänyt?
Omien rajojen selkeä ja toisia kunnioittava ilmaisu tuo ihmissuhteisiin rehellisyyttä, avoimuutta ja virtaavuutta.
Vihatunteen tunnistaminen ja sen kanssa ystävystyminen vahvistavat yhteyttä itseesi. Sen kautta oman näköinen elämäsi voi alkaa pienillä rajanvedoilla. Oikea-aikaisilla kohti ja poispäin menemisillä.