Kysely kertoo: Näin tunnetaitojen opettelu vaikuttaa aikuiseen ja lapseen

Tunnetaitojen opiskelu todella vaikuttaa – niin aikuiseen kuin lapseenkin. Työ tuntuu merkityksellisemmältä, empatia toisia kohtaan ryhmässä kasvaa ja tunteista puhuminen lapsilla helpottuu. Muutokset ohjaajissa ja lapsissa huomasivat ohjaajien itsensä lisäksi sekä kollegat että kotiväki.

Teksti: Inkeri Halonen
Kuvituskuvat: Laura Vanhapelto

97% vastanneista koki ymmärtävänsä lasta tunnetaitojen opettelun myötä paremmin.

Miten tunnetaitojen tietoinen opettelu vaikuttaa lapsiin? Entä miten se vaikuttaa aikuisiin itseensä – kaikkiin niihin opettajiin, lastentarhaopettajiin, lastenhoitajiin, toimintaterapeutteihin ja muihin lasten kanssa työskenteleviin noin sataan ammattilaiseen, jotka ovat Suomessa valmistuneet lasten tunnetaito-ohjaajiksi? Tätä selvitettiin lyhyellä verkkokyselyllä viime vuoden lopussa. Kyselyyn vastasi 35 lasten tunnetaito-ohjaajaa, jotka olivat ohjanneet tunnetaitoja yhteensä lähes 700 lapsen kanssa.

“Kuulen toistuvasti ammattilaisilta siitä, miten ryhmän ilmapiiri parantuu ja avoimuus kasvaa tunnetaitojen opettelun sekä aikuisen myötätuntoisen suhtautumisen myötä. Tämä kysely vahvistaa asiaa entisestään”, sanoo ammattilaisille tarkoitetun koulutuksen kehittänyt ja itsekin lasten tunnetaitoryhmiä ohjannut Anne-Mari Jääskinen.

94% vastanneista kokee työnsä tunnetaitojen opettamisen myötä merkityksellisemmäksi. Tunnetaitoryhmissä moni ohjaaja kokee pääsevänsä lasten kanssa olennaisimman äärelle ja konkreettisesti tukemaan lapsia elämäntaidoissa.

“Tunteiden äärelle pysähtymisissä lapsenkin on luontevaa jakaa itsestään asioita, jotka muuten jättäisi sisälleen. Kaikki tämä vaikuttaa myönteisesti aikuisen ja lapsen väliseen yhteyteen, ja sen kautta koko ryhmän ilmapiiriin”, Jääskinen jatkaa.

Vaikutus lapsiin: Itsetunto ja -ilmaisu vahvistuivat, sosiaaliset taidot kasvoivat, ryhmässä oli kivaa

Suurimmat muutokset lapsissa tapahtuivatkin ohjaajien mielestä siinä, miten lapset rohkaistuivat ilmaisemaan itseään sekä puhumaan tunteistaan. Myös lasten itsetunto näytti vahvistuvan.

Valtaosa vastaajista sanoi lasten ilmaisevan itseään rohkeammin tunnetaitojen opettelun myötä.
77% vastanneista ohjaajista arvioi lasten itsetunnon vahvistuneen tunnetaitotyöskentelyn tuloksena paljon tai erittäin paljon.

Tunnetaitojen opettelemisella oli myös selvä vaikutus ryhmään ja lasten sosiaalisiin taitoihin. Ohjaajat kokivat, että tunnetaitojen oppiminen lisäsi ryhmässä myönteistä ja empaattista ilmapiiriä.

Tunnetaitojen opettelemisella oli näkyvä vaikutus myös siihen, miten hyvin lapset viihtyivät ryhmässä, miten he ratkaisivat ristiriitoja, ilmaisivat omia rajojaan ja toisaalta kuuntelivat toisia ja ottivat heidän tunteitaan huomioon.

“Useat tutkimukset vahvistavat, että läheiset ihmissuhteet ovat yksi suojaavimmista ja onnellisuutta ennustavimmista tekijöistä ihmiselämässä. Hyvät tunnetaidot ovatkin avain myös lämpimiin ihmissuhteisiin”, kuvailee Jääskinen.

Reilusti yli puolet arvioi, että sosiaaliset taidot lisääntyivät paljon tai erittäin paljon.

Levollisuutta myös ryhmän sisälle

Vastausvaihtoehtoina kaikissa arvioissa oli myös Ei yhtään, jonkin verran ja vaihtelee eli joskus paljon, joskus ei ollenkaan.

Näiden vastausten määrä kasvoi, kun arvioitiin tunnetaitoryhmän vaikutuksia ryhmän työrauhaan ja lasten malttiin. Silti juuri kukaan ei vastannut, että tunnetaitojen opiskelu ei olisi vaikuttanut näihin asioihin lainkaan.

Tunnetaitojen opiskelu kasvatti siis myös ryhmän levollisuutta, lisäsi kärsivällisyyttä ja malttia sekä välillä myös oppimisrauhaa.

68% vastaajista koki, että empaattinen ilmapiiri ryhmässä kasvoi paljon tai erittäin paljon. 

Vaikutus ohjaajiin: Ymmärrys lisääntyi, taidot ja rohkeus kohtaamiseen kasvoivat, työ tuntui merkityksellisemmältä

Lasten tunnetaito-ohjaajien saama koulutus on vahvasti kokemuksellista, ja tähän on syynsä.

Se, miten aikuinen voi itsensä ja omien tunteidensa kanssa, vaikuttaa vahvasti hänen kykyynsä kohdata lapsi ja auttaa lasta tunnekuohuissa ja tunnetaitojen kehittymisessä.

Tämän allekirjoittavat kaikki kyselyyn vastanneet.

Omien tunnetaitojen kartuttaminen onkin vaikuttanut vastaajien mukaan merkittävästi, miten he kohtaavat lapsen.

Omien tunnetaitojen vahvistaminen on vaikuttanut erittäin paljon myös siihen, miten ohjaajat kohtaavat itsensä. Yli 90 prosenttia vastaajista kertoo yhteyden itseensä syventyneen tunnetaito-ohjaajakoulutuksessa.

Suurin muutos on ohjaajien mukaan tapahtunut siinä, että he ymmärtävät lapsen käyttäytymistä nyt paremmin ja pystyvät myös tukemaan lapsia paremmin.

Koulutus onkin tuonut kasvatustyön ammattilaisille selvästi lisää varmuutta kohdata lapsia ja heidän tunteitaan ja syventänyt yhteyttä lapsiin.

”Iästä riippumatta ihmisen syvin tarve on tulla kuulluksi ja ymmärretyksi omassa kokemusmaailmassaan, etenkin omien tunteidensa kanssa. Kun tulee kuulluksi, olo rauhoittuu jo sillä”, Jääskinen kuvaa. ”Pienetkin myötätuntoiset kohtaamisen hetket päivän aikana vaikuttavat suuresti – niin lapseen kuin aikuiseen ja sitä kautta koko perheen tai ryhmän ilmapiiriin.”

Viesti kollegoille: Kaikki alkaa omien tunnetaitojen kasvattamisesta

Ohjaajien viesti muille lasten kanssa työskenteleville kollegoilleen on selvä: Lasta voi ohjata vain niissä taidoissa, jotka osaa itse. Siksi omien tunnetaitojen kasvattaminen on tärkeää, ja myös palkitsevaa.

Tunnetaitojen harjoittelemisen vaikutukset myös leviävät. Moni ohjaaja kertoi, että tunnetaitotyöskentely on saanut niin kollegat kuin vanhemmatkin havahtumaan tunteisiin ja tunnetaitoihin.

”Mielestäni jokaisen kasvattajan pitäisi käydä opiskelemassa tunnetaitoja. Se ei ole aina niin yksinkertaista kuin luullaan. Tunnetaitojen harjoittelu lapsen kanssa vaatii luotettavan, myötäelävän ja läsnäolevan aikuisen. Rauhallinen, turvallinen ja lasta arvostava ilmapiiri on tärkeää.”

”Nämä asiat ovat lasten kanssa korvaamattoman tärkeää oppia. Kaikki muu onnistuu paremmin, oppiminen ja toisten kohtaaminen, kun näitä taitoja on saanut oppia elämän perustukseksi.”

“Tunnetaidot seuraavat voimavarana läpi elämän – itsetuntemuksesta ihmissuhteisiin, oppimisesta terveyteen ja elämään vaikuttaviin monenlaisiin valintoihin”, Jääskinen sanoo. “Tunnetaitoihin panostaminen niin kodeissa, päiväkodeissa kuin kouluissakin on siksi myös syrjäytymisen ennaltaehkäisyä.”

Tunne&Taida kokosi vastaukset sähköpostilla lähetettynä verkkokyselynä marraskuun aikana. Lämmin kiitos kaikille kyselyyn vastanneille ammattilaisille!

Lue myös, kuinka tunnetaidot kiinnostivat opettajia tungokseen asti Educassa!


Miten tunnetaitoja opetetaan lapsille?

Lasten Tunnetaito-ohjaajat tutustuttavat lapsia tunnetaitoihin kullekin ikäryhmälle ja erilaisille tarpeille räätälöitävien toiminnallisten ja kokemuksellisten harjoitusten avulla.

Ryhmissä opetellaan muun muassa tunnistamaan, miltä eri tunteet kehossa tuntuvat, miten itseään voi hengityksen avulla auttaa tunnekuohussa ja miten tunteita voi tutkia, purkaa ja ilmaista turvallisin keinoin kehon kautta esimerkiksi tanssimalla tai maalaamalla.

Tunnetaidot linkitetään lapsen omaan kokemusmaailmaan, ja niistä harjoitusten teemat myös usein nousevat.

Samalla harjoitellaan omien ja toisten rajojen kunnioittamista ja havaitaan, millainen vaikutus erilaisilla ajatuksilla ja teoilla on omaan ja toisten oloon.

Myös sadut, satuhieronta ja myönteinen kosketus ovat tärkeitä turvallisen oppimisympäristön luomisessa, tunnesanaston kasvattamisessa ja hyväksynnän välittämisessä lapselle.

Kaiken pohjana on turvallinen, kohtaava vuorovaikutus, joka mahdollistaa uusien taitojen opettelun.

Ryhmätapaamisia on usein 8-15, ja yksi tapaaminen kestää puolesta tunnista puoleentoista tuntiin lasten iästä riippuen.

Katso ohjaajia omalta alueeltasi täältä.


Artikkelin kirjoittaja (VTM) Inkeri Halonen on valmistunut Lasten Tunnetaito-ohjaajaksi 2017 ja koulutetuksi hierojaksi 2006. Inkeri on toiminut yli kymmenen vuotta toimittajana ja toimituspäällikkönä lääketieteen ja farmasian alalla. Hän kouluttautuu parhaillaan Toimiva Perhe -ohjaajaksi ja yhdeksi Tunne&Taida:n tulevista kouluttajista.


Sinustako lasten tunnetaito-ohjaaja? Seuraavat Lasten Tunnetaito-ohjaajakoulutukset käynnistyvät keväällä 2018!

Kysy lisätietoja: koulutus (at) tunnejataida.fi

Lue kokemuksia koulutukseen osallistuneilta täältä.

Miksi tuntea koko kehollasi – kuin silloin ennen?

Kirjoittaja: Riitta Saarikko
Kuvat: Pixabay
Muistatko lapsuudestasi onnellisia leikkejä? Niitä, jotka imaisivat sinut kokonaan mukaansa! Keinuit vartalo kaarella, hiukset villisti hulmuten. Yksin tai yhdessä keksit uusia kujeita ja leikki sai uuden suunnan. Ehkä joku oli sinua neuvokkaampi, ketterämpi, isompi tai voimakkaampi. Saatoit tuntea kateutta, mutta kyse ei kuitenkaan ollut kilpailusta. Hetken tunnelma oli tärkein, ei hikinen lopputuloksen tavoittelu. Tunsit iloa ja elossa olon tuntua koko kehollasi!
Jotakin kummaa tapahtuu varttuessamme aikuisiksi. Alamme viettää suurimman osan ajasta ”pään sisällä”. Ajattelemme enemmän kuin huomioimme kehollisia aistimuksia ja tunteita, joita lähinnä pyrimme sivuuttamaan! Pähkäilemme asioita, emmekä pysähdy kuulostelemaan, mitä keho eri asioista kertoisi tässä ja nyt. Myös aistit turtuvat: on vaikea havaita tuttuja asioita tuoreesti, sillä ”tiedämme valmiiksi”, mitä ne ovat. Samalla koko kehon leikkivä liike on unohtunut. Alamme liikkua toistellen automaattisia liikeratoja ja kaavoja. Sisäisessä todellisuudessamme irrotamme kehon, mielen, tunteet ja henkisyyden eri lokeroihin.

Haluan inspiroida sinua vahvistamaan suhdetta omaan kehoosi ja innostaa kehittämään tunnetaitojasi kehosi avulla! Olen pahoillani, että näin et tule saamaan valmista kaavaa onnellisuudesta, et oikeaa ruokavaliota etkä edes kunto-ohjelmaa! Mutta näin vahvistat yhteyttä sisäiseen viisauteesi, kehität yhteyttä omaan aitoon itseesi ja lisäät rohkeutta ilmaista itseäsi luovasti – kuin kerran lapsena, mutta tiedostavana aikuisena. Voit tehdä elämässäsi valintoja, jotka kumpuavat syvemmästä kohdasta itseäsi.

Yhteyden kasvattaminen tuntevaan kehoon vaatii opettelua, enkä ainakaan minä usko nopeisiin pikakursseihin enkä päälle liimattuihin kaavamaisiin toimintatapoihin. Meillä on mitä parhain harjoittelukenttä: oma arjen elämä, jossa voi harjoitella joka päivä! Tarvitset ehkä kuitenkin apua, miten voisit harjoitella. Siihen voit tarvita turvallista ja inspiroivaa ryhmää, ohjaajaa tai terapeuttia.

Ensimmäinen askel on itsemyötätunto ja hyväksyntä: et arvota, mitä tunnet kehossasi ja olet valmis tuntemaan, mitä tunnet! Pidätetyt ja sivuutetut tunteet aiheuttavat paljon fyysistä ja psyykkistä tuskaa. Sisälläsi voi siis olla paljon tunteita, joista et ole tottunut olemaan lainkaan tietoinen: huomaat vain esimerkiksi jännitystä, epämukavuutta ja kireyttä lihaksissasi. Jotta jumiutuneet tunteet voisivat alkaa virrata, tarvitsemme ihmistä, joka auttaa meitä antamaan turvallisesti huomiota sille, mitä sisällämme tapahtuu tässä hetkessä. Näin lisäämme kykyämme käsitellä tunteita, joita aiemmin olemme tottuneet sivuuttamaan.

Seuraavaksi on hyvä tutustua kehon kieleen tarkemmin: miltä eri tunteet tuntuvat kehossa? Missä ne aktivoituvat ensimmäisinä? Kun huomaat kehotuntemuksen, voit niiden avulla alkaa tunnistaa tunteita aiempaa nopeammin ja löytää keinoja vapauttaa tunteen sitoma energia sosiaalisesti turvallisesti. Olemme jo lapsina oppineet, mitä tehdä, kun keho kertoo pissahädästä. Samalla tavalla voimme oppia, mitä tehdä, kun keho kertoo vaikkapa pelosta, surusta ja vihasta. Emmehän jätä pissahädänkään tuntemusta häviämään itsestään!

Aito tunne on kuin sade: se alkaa, kestää ja päättyy. Toisinaan se on pientä tihkua, joskus rankkasade aikaansaa maata huuhtovan tulvan. Kun annamme tunteiden luonnollisen dynamiikan tuntua itsessämme ja käsittelemme tuoreeltaan tunteen tuoman informaation, emme jää jumiin elämän nousuihin ja laskuihin. Uskon, että monet ihmiset masentuvat ja syövät mielialalääkkeitä, rauhoittavia tai unilääkkeitä siksi, että kyky käsitellä tunteita on syystä tai toisesta heikko. Tunneongelmat voivat olla myös monen fyysisen sairauden taustalla.

On hyvä muistaa, että tarvitsemme myös taitoa, miten ilmaista tunteita sosiaalisesti turvallisesti sekä kykyä kuunnella aidosti toisia ihmisiä. Kun me aikuiset haluamme aktiivisesti kehittää omia tunnetaitoja ja näytämme mallia kotona omassa kehossa olemisesta, on se iso lahja ympärillämme oleville lapsille ja nuorille. Esimerkiksi opettajalla tai satunnaisella tutullakin voi olla iso merkitys kasvavalle nuorelle, joka kipeästi kaipaa nähdyksi ja kuulluksi tulemista tunteidensa kanssa.

Muista kuitenkin: paraskaan tieto ja ymmärrys eivät riitä – ei varsinkaan tunteista ja keho-mieli -yhteydestä puhuttaessa! Harjoittelu, kokemukselle antautuminen ja tiedostaminen ovat avaimia. Keho kertoo joka päivä itsestämme, suhteestamme ulkomaailmaan ja toisiin ihmisiin. Asioita, joita voimme tutkia lempeän uteliaasti, hyväksyvästi ja rakkaudella. Joka päivä on mahdollisuus kokea elämän kauneus uutena, avata aisteja elämän nautinnollisille väreille, tunnoille ja tuoksuille!


Riitta Saarikko

Kirjoittaja Riitta Saarikko

“Vuodesta 2001 alkaen olen tukenut päätyökseni ihmisten sisäistä kasvua, tietoisuus- ja tunnetaitoja sekä kehoyhteyden vahvistamista. Ohjaan ryhmiä, järjestän seminaareja ja koulutuksia sekä pidän yksityisvastaanottoa Kirkkonummella ja Salossa.
 
Koen, että aito ja arvostava kohtaaminen – kuulluksi ja nähdyksi tuleminen – on ihmiselle ensiarvoisen tärkeää. Uskon, että elämässä ei ole tarkoitus vain selvitä ja suorittaa. Maailma tarvitsee meissä olevaa intohimoa tehdä asioita, jotka tuntuvat sydämessä merkityksellisiltä. Lisäksi lapset tarvitsevat tunnetaitoisia, turvallisia, kotona kehossaan olevia aikuisia.

Koulutukseltani olen mm. Maat. Metsät. tri, Työnohjaaja (STOry), Rosen-terapeutti ja Essential motion -ohjaaja.”

 www.viisaskeho.fi


Haluatko vahvistaa yhteyttä tuntevaan kehoosi? Riitta Saarikon Kotona kehossa -valmennus alkaa marraskuussa 2017.

Kansainvälinen Kotona kehossa II -seminaari Tampereella 27.-28.10.


Lasten Tunnetaito-ohjaajakoulutus on vuoden kestävä ammattilaisille tarkoitettu koulutus, jossa pääsee myös vahvistamaan omaa tunnekehoyhteyttä ja tulemaan tutuksi tunteista omassa kehossa.